𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝗱𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗲́ 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 𝘀𝗶𝗺!

Sabe porque digo isso?

Somos feitos de matéria, alma e espírito.

Se está sempre a sentir o seu corpo sem energia, lento, pesado, se quer correr atrás de um filho, jogar futebol com um amigo e não consegue... é impossível estar no seu melhor a nível afetivo, social e espiritual.

Eu nunca fui gordinha, nunca tive excesso de peso, mas já senti na pele olhar para o meu corpo e não me identificar com o que via.

Os meus exames laboratoriais sempre foram excelentes, eu sempre comi de forma saudável (aliás, a nível familiar sempre o fizemos) e sempre adorei fazer desporto.

Mas sempre estive bem? Sempre me senti bem? Não!

Os comentários negativos, mesmo que em tom de brincadeira, por vezes mexem com a nossa autoestima; o espelho, por vezes, é o nosso maior inimigo porque sempre que olhamos para ele temos vontade de apontar uma pistola à gordura que temos na barriga, à celulite nas coxas, às gordurinhas na parte de trás dos braços e por aí em diante,...

O meu corpo é importante para mim! Sou uma mulher que estuda, interessada, que gosta de se sentir bem consigo mesma! Alimento-me bem diariamente. Pratico exercício físico diariamente.

Hoje sinto-me muito bem com o meu corpo, afinal o corpo dos seus sonhos é o corpo que sempre quis, com o qual se sente bem com ele e não o corpo da blogueira/rapaz que posta fotos no ginásio e que guarda na galeria.

E sabe o que é importante para ter o corpo dos seus sonhos? DISCIPLINA! Não é para treinar só quando tem vontade e está sol, não é para comer bem só quando vai a uma loja de roupa e fica assustada(o) porque nada lhe serve, é sobre ser disciplinado consigo mesmo regularmente e constantemente ...

O ordenado só chega no final do mês se trabalhar todos os dias (e trabalha com ou sem vontade, porque sabe do quanto precisa do resultado final), com o corpo é igual...

É não, o corpo não é tudo, mas como diz o Nuno Cobra... CORPO FRÁGIL NÃO SUSTENTA UM ESPÍRITO FORTE.

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