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A manteiga não é melhor que a margarina!

Leia até ao final!


Peço desculpa aos coachs e gurus desta vida

A ciência evolui, a industria alimentar também e hoje a ciência diz que a manteiga já não é mais saudável que a margarina.


Mas afinal… a margarina é pior ou melhor a manteiga?

Antigamente… a margarina era pior sim.

Tinha muita quantidade gordura trans MAS veja agora …



As margarinas modernas e atuais

já não têm gorduras trans (ou são em quantidades insignificantes) e têm gordura insaturada e fitoesteróis (boa para a nossa saúde)


E a manteiga?

A manteiga tem gordura saturada (que em excesso faz mal à nossa saúde)


Então a margarina é a melhor opção para colocar no pão?

Não! Nada bate o nosso azeite! Um produto português, não processado e cheio de qualidades para a nossa saúde! Um alimento anti-oxidante que ajuda a melhorar a qualidade da nossa saúde cardiovascular.



Quer utilize azeite, margarina ou manteiga lembre-se que todas estas opções têm muitas calorias por isso “não é à vontadinha”.


Utilize 1 colher de sobremesa no seu pãozinho e seja feliz!





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