Leia até ao final!
Peço desculpa aos coachs e gurus desta vida
A ciência evolui, a industria alimentar também e hoje a ciência diz que a manteiga já não é mais saudável que a margarina.
Mas afinal… a margarina é pior ou melhor a manteiga?
Antigamente… a margarina era pior sim.
Tinha muita quantidade gordura trans MAS veja agora …
As margarinas modernas e atuais
já não têm gorduras trans (ou são em quantidades insignificantes) e têm gordura insaturada e fitoesteróis (boa para a nossa saúde)
E a manteiga?
A manteiga tem gordura saturada (que em excesso faz mal à nossa saúde)
Então a margarina é a melhor opção para colocar no pão?
Não! Nada bate o nosso azeite! Um produto português, não processado e cheio de qualidades para a nossa saúde! Um alimento anti-oxidante que ajuda a melhorar a qualidade da nossa saúde cardiovascular.
Quer utilize azeite, margarina ou manteiga lembre-se que todas estas opções têm muitas calorias por isso “não é à vontadinha”.
Utilize 1 colher de sobremesa no seu pãozinho e seja feliz!
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