Chapata de sardinha, pesto e manjericão

Não sabe o que fazer com sardinhas em lata? Experimente esta receita da Direção-Geral da Saúde! Uma receita preparada naqueles dias em que tem mais tempo. Para isso só precisará de grelos, lentilhas, farinha integral, sardinha em azeite (ou tomate), manjerico, alho, amêndoa (para fazer um "pesto" delicioso), azeite e fermento. Experimente!