Poderia dizer-lhe ... já fez a festa do adeus ao chocolate? Já comeu o seu último pedaço de pizza então está pronto para a sua consulta de Nutrição MAS NÃO É NADA DISSO 😂
Eu vou dizer o porquê. vamos lá
1. A alimentação deve ser inclusiva e social... o que isso significa? Que a nutricionista jamais lhe dirá que não pode comer pizza, chocolate,... , apenas lhe dirá quanto comer em cada uma dessas situações.
2. Na consulta de Nutrição perceberá como está a sua saúde num todo . Por vezes as pessoas nem se apercebem que estão cansadas porque estão com défice de ferro, estão sempre inchadas porque o intestino não funciona corretamente, estão sempre enfartadas porque estão a comer incorretamente.
3. Aprenderá a cozinhar (sim... a cozinhar mesmo), a combinar alimentos e a cozinhar de forma prática e em pouco tempo (ninguém tem 2 horas por dia para cozinhar hoje em dia)
4. Jamais, em hipótese alguma, serão colocados alimentos na sua alimentação que não goste 😋. Isso é horrível. Se não gosta de leite que sentido faria colocar 1 copo de leite para beber diariamente no pequeno-almoço? Se é vegan que sentido faria dizer-lhe que teria que comer 1 bife diariamente?
5. 🗣 Negociação, negociação, negociação. É isso que gosto de fazer, negociar com os pacientes. Gosta de chocolate ? Então vamos incluir chocolate, mas vamos negociar quando e como irá comer esse chocolate.
6. Saberá o que comer, quando comer para ter mais saúde, mais rendimento desportivo mas acima de tudo, para se sentir bem no seu próprio corpo.
Essas são algumas coisas que acontecem na minha consulta de Nutrição.
Conte-me se já teve até hoje uma boa experiência numa consulta de Nutrição aqui nos comentários.
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