Quem é que segue nas suas redes sociais?🧐
Pessoas que refletem o que para si é beleza ou pessoas que acabam por se enquadrar mais consigo e com a sua realidade?
Vamos a um exemplo... um rapaz de 16 anos, de 50kg e que irá começar agora a praticar musculação mas que só segue homens "grandes, fortes e com músculos proeminentes e secos" ou por outro lado, a rapariga de 17 anos que tem mais de 100kg mas só segue modelos "victoria secret" nas suas redes sociais...
As pessoas passam semanas, meses, anos a sonharem com com corpos que não tem e que PROVAVELMENTE NUNCA IRÃO TER (até porque cada corpo é um corpo), acabando por ficarem frustadas por não aparentarem "aquele" corpo. Até que certa forma isso representará uma forma de motivação?
🤔🤔🤔
Siga as pessoas que lhe fazem sentir bem, que têm o mesmo objetivo neste momento ... se quer aumentar a massa muscular siga quem está nesse processo, se quiser emagrecer siga quem busca o mesmo... Desta forma acabará por se sentir menos "culpado(o)" por não ter o corpo do "Manelinho" ou da "Afonsinha".
Cada vez mais vejo raparigas e mulheres, rapazes e homens com distúrbios alimentares e com péssima auto estima, constantemente insatisfeitos com o seu corpo e a compararem constantemente o seu corpo com o dos outros. Cuide da sua saúde, nomeadamente da sua saúde mental!😉
Esta é a minha opinião e apenas a minha opinião, você é livre de seguir quem quiser e bem entender.☺️
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