Sara quais são as suas dicas para quem quer perder gordura?

Quer a verdade? O que funciona a 100%? Aqui vai 👇⤵️

1️⃣Entenda que é difícil.

2️⃣Escolha uma dieta possível para si.

3️⃣CUMPRA a dieta.

4️⃣Aceite que algo que acontece TODAS AS SEMANAS não é uma "exceção", mas sim a "regra".

5️⃣Seja CONSISTENTE na abordagem que escolher, seja ela qual for (mediterrânea, lowcarb, low fat, dieta flexível,...).

AGORA... está disposta a colocar as dicas em prática?