Estava rica e a investir na bolsa semanalmente se ganhasse dinheiro sempre que me questionam isto na consulta (😅).
Curiosamente estão questão surge numa situação em particular: A pessoa vem à primeira consulta, senta-se à minha frente e passamos 1 hora a falar sobre as suas preferências alimentares, as suas rotinas e elaboramos um plano alimentar em conjunto. Sai da consulta com um plano alimentar e vai seguindo "mais ou menos". No final de semana "não há dieta para ninguém" e álcool, sobremesas e quantidades exorbitantes de comida são ingeridos "afinal ninguém é de ferro". Para além disso não se deita cedo, dorme muito pouco, treina ainda menos e passadas 5 semanas retoma à consulta SEM RESULTDOS!
Após tudo isto, tentamos perceber o que não funcionou, tiro duvidas e no final a questão surge: "OLHE, NÃO TEM NENHUM SUPLEMENTO QUE ME INDIQUE PARA EMAGRECER?" (às vezes ainda acrescentam "cla, queimadores de gordura ou termogénicos?"). A resposta é: Claro que sim! TUDO ISSO EMAGRECERÁ E MUITO ... A SUA CARTEIRA. Se você quer emagrecer COMECE A CUMPRIR A DIETA E A "FURÁ-LA MENOS" 😁.
Gente, pelo amor da santa, não existem atalhos... Um queimador de gordura, termogénico ou seja o que for não fará por você aquilo que você não faz 😉.
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