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Sabia que o acompanhamento nutricional pode ajudar no tratamento da celulite?

Atualizado: 21 de nov. de 2022








VAMOS FALAR DE CELULITE?

A celulite, tão odiada pelas mulheres não é mais do que uma inflamação da gordura nos tecidos, o que dificulta a renovação celular.



Uma nutricionista pode ajudar? 𝗦𝗜𝗠! 𝗠𝗨𝗜𝗧𝗢! Prescrevendo um plano alimentar com alimentos anti-inflamatórios, de baixa carga glicêmica e quando necessário de restrição calórica.




Traduzindo por miúdos...

  • abacate, azeite que contribuem na inflamação.

  • Chá verde (catequinas)

  • Frutos vermelhos e roxas (antocianinas)

  • Uva (resveratrol)

  • Maçã e frutas cítricas (quercetina)

  • Crucíferas

  • Curcuma (curcumina)

  • Gengibre (gingerol)

  • Hidratação adequada!

  • E CLARO...exercício físico

  • Cuidar do intestino - vê os alimentos que te ajudam a ter um intestino saudável

  • Tratamentos estéticos





Lembra-te... Não adianta comer bem num só dia! Estas dicas devem sim fazer parte do seu estilo de vida!








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