VAMOS FALAR DE CELULITE?
A celulite, tão odiada pelas mulheres não é mais do que uma inflamação da gordura nos tecidos, o que dificulta a renovação celular.
Uma nutricionista pode ajudar? 𝗦𝗜𝗠! 𝗠𝗨𝗜𝗧𝗢! Prescrevendo um plano alimentar com alimentos anti-inflamatórios, de baixa carga glicêmica e quando necessário de restrição calórica.
Traduzindo por miúdos...
abacate, azeite que contribuem na inflamação.
Chá verde (catequinas)
Frutos vermelhos e roxas (antocianinas)
Uva (resveratrol)
Maçã e frutas cítricas (quercetina)
Crucíferas
Curcuma (curcumina)
Gengibre (gingerol)
Hidratação adequada!
E CLARO...exercício físico
Cuidar do intestino - vê os alimentos que te ajudam a ter um intestino saudável
Tratamentos estéticos
Lembra-te... Não adianta comer bem num só dia! Estas dicas devem sim fazer parte do seu estilo de vida!
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