INGREDIENTES:
3 colheres de sopa de flocos de aveia finos;
água a gosto;
1 colher de sopa de cacau em pó;
1 pau de canela;
1 scoop de proteína sabor a chocolate
MODO DE PREPARAÇÃO:
Envolver todos os ingredientes num tacho, excepto a proteína.
Levar ao lume durante até engrossar. Desligar.
Adicionar a proteína. Envolver até ficar uniforme e servir.
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