Comer para ganhar,
por Sara Moreira - Nutricionista
Para quem quer emagrecer com leveza, recuperar a autoestima, treinar melhor e sentir-se bem no próprio corpo - sem dietas restritivas, com apoio real e baseado na ciência.
Consultas online com a mesma eficácia
SAIBA MAIS
PROGRAMA DE ACOMPANHAMENTO
O Programa de Acompanhamento é para si se...
1
Quer deixar de fazer dietas restritivas e aprender, de forma prática, como comer bem no dia a dia.
2
Procura resultados duradouros, com um plano alimentar feito consigo, adaptado à sua rotina e preferências.
3
Sente que precisa de apoio constante para não desistir – e valoriza um acompanhamento semanal, próximo e humano.
4
Deseja melhorar sintomas como inchaço, digestão, ou desconforto intestinal, através da alimentação e da análise
5
Quer continuar a comer arroz, pão e outros alimentos que gosta, mas com equilíbrio e sem culpa.
6
Quer saber o que comer para treinar melhor e ter mais rendimento no seu treino!
7
Acredita que emagrecer é mais do que perder peso – é ganhar autoestima, energia e autonomia alimentar.
Loja Online
Recursos úteis e práticos para apoiar a sua alimentação no dia a dia — e-books, guias e muito mais, sempre com base na ciência e na simplicidade.
BLOG
Blog Comer para Ganhar Artigos práticos e baseados em evidência para quem quer comer melhor, com equilíbrio, sem restrições e com mais consciência no dia a dia.
Como escolher as melhores bolachas?
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Preciso de uma nutricionista?
DEPOIMENTOS
O que dizem os meus pacientes Testemunhos reais de quem já recuperou a saúde, a autoestima e a relação com a comida com o meu acompanhamento.
Quem é Sara Moreira?
Sou uma nutricionista com uma abordagem prática, empática e sempre baseada em ciência.
Acredito que a alimentação não precisa de ser complicada para ser eficaz — e que um plano alimentar só funciona quando é criado em conjunto com o paciente, com respeito pelas suas rotinas, preferências e objetivos.
Missão:
Ajudar pessoas a atingirem os seus objetivos com saúde, autoestima e equilíbrio, promovendo mudanças reais e sustentáveis.
Valores:
Pontualidade · Empatia · Ciência · Satisfação do paciente
Experiência
Desde 2022: Fundadora da clínica Sara Moreira Nutricionista
2017–2022: Nutricionista em ginásios e clínicas privadas
Formação
Licenciatura em Ciências da Nutrição – FCNAUP
Pós-graduação em Nutrição Desportiva e Estética – Plenitude Educação
Certificação ISAK Level 1 – Avaliação antropométrica
Nutrição Desportiva para Ciclistas – Nutrien Academy
VAMOS LÁ
Está pronta para comer para ganhar? Agende a sua primeira consulta e inicie um acompanhamento que respeita quem você é.
