Chega de recomeçar todas as segundas-feiras.
Acompanhamento nutricional semanal para quem quer resultados, mas também quer continuar a viver a vida
Consultas online com a mesma eficácia
SAIBA MAIS
Programa de acompanhamento com resultados reais
Quero o meu acompanhamento
PROGRAMA DE ACOMPANHAMENTO
O Acompanhamento é para si se...
1
Quer emagrecer sem dietas restritivas, de forma prática e para a vida toda.
2
Está a usar uma caneta emagrecedora (Ozempic, Mounjaro, etc.) mas quer aprender a comer para não ter que a tomar o resto da sua vida e/ou quer preservar massa muscular e ter energia.
3
Tem uma relação difícil com a comida - alterna entre restrição e descontrolo, ou sente culpa ao comer - e quer mudar isso com apoio profissional.
4
Treina e quer comer para ter mais resultados - seja resultados físicos ou no rendimento desportivo (Ex: Crossfit, hyrox, ciclismo, musculação, corrida,…)
5
Quer melhorar inchaço e/ ou desconforto intestinal através da alimentação
6
Quer um acompanhamento semanal, próximo, com um plano à sua medida
7
Acredita que emagrecer é mais do que perder peso – é ganhar autoestima, energia e autonomia alimentar.
Produtos Digitais
Recursos úteis e práticos para apoiar a sua alimentação no dia a dia — e-books, guias e muito mais, sempre com base na ciência e na simplicidade.
BLOG
Blog Comer para Ganhar Artigos práticos e baseados em evidência para quem quer comer melhor, com equilíbrio, sem restrições e com mais consciência no dia a dia.
Como escolher as melhores bolachas?
O que comer antes e depois do treino?
Preciso de uma nutricionista?
DEPOIMENTOS
O que dizem os meus pacientes Testemunhos reais de quem já recuperou a saúde, a autoestima e a relação com a comida com o meu acompanhamento.
Quem é Sara Moreira?
Sou uma nutricionista com uma abordagem prática, empática e sempre baseada em ciência.
Acredito que a alimentação não precisa de ser complicada para ser eficaz — e que um plano alimentar só funciona quando é criado em conjunto com o paciente, com respeito pelas suas rotinas, preferências e objetivos.
Missão:
Ajudar pessoas a atingirem os seus objetivos com saúde, autoestima e equilíbrio, promovendo mudanças reais e sustentáveis.
Valores:
Pontualidade · Empatia · Ciência · Satisfação do paciente
Experiência
Desde 2022: Fundadora da clínica Sara Moreira Nutricionista
2017–2022: Nutricionista em ginásios e clínicas privadas
Formação
Licenciatura em Ciências da Nutrição – FCNAUP
Pós-graduação em Nutrição Desportiva e Estética – Plenitude Educação
Certificação ISAK Level 1 – Avaliação antropométrica
Nutrição Desportiva para Ciclistas – Nutrien Academy
VAMOS LÁ
Está pronta para comer para ganhar - com acompanhamento real? Comece o seu Programa de Acompanhamento e tenha sempre alguém a apoiá-la no caminho até aos seus objetivos.